日签 | 边界便意味着能够说“不”，并且能一直说“不”

Hi～，朋友 

听说这里的留言区有盐有料 

 你也来留言互动吧！

▽▽▽

---

教练日签

▼

2023.10.10  星期二

取悦他人者最大的习惯之一是明明想说“不”，却会说“是”。他们担心如果说“不”，会被人指责、拒绝，失去人们的喜爱。从某种程度上讲，边界便意味着能够说“不”，并且能一直说“不”。健康的边界是经过深思熟虑的、有意识的、以一种有好的方式划定的。边界不仅是重要的而且是必要的。设置边界对于建立健康的关系很必要，对于鼓起自信很必要，对于尊重自己很必要，对于保护你的幸福很必要。

- 《如何停止不开心》 -

---

教练Tips

教练的问题以开放性问题为主。开放性的问题，对方不是用简单的“是”或“不是”就可回答的。必须将自己的想法、需要、感受、观点、经历、兴趣和目标等说出来。发问是反映真相的很好的手段，发问是探索的开始。教练是“无我”的镜子，在发问的过程中要保持中立的心态，以启发性作为发问的出发点，并且多问开放性问题，这样才能帮助对方看到自己的盲点。

---

- The End -

coach8 / 教练吧

ICF官方授权的认证教练培训机构，

我们相信：经过正确的系统训练 ，

人人都能成为自己生活的大师！

---

▼

点“在看”给我一朵小黄花吧！